运动健身是最好的护肤品，因为它能够使人皮肤变得更光滑，甚至减少脸上的皱纹，英国《泰晤士报》最新报道称。
英国赫特福德大学的研究人员研究认为，经常参加体育活动可促进微循环，使皮肤得到更多的营养，增加皮肤吸入氧气的能力，这对皮肤保养十分有益。
另外，经常参加体育运动的人，肌体新陈代谢较快，皮肤中的皮脂腺和汗腺分泌旺盛，有利于皮肤中的废弃物排出，使皮肤变得更光滑，特别是运动后产生的大量汗液，能起到清洁皮肤的作用。因此，经常参加健身运动的人，除了可以让肌肤光洁柔嫩、弹性好外，还可以减少脸上的皱纹。
研究人员也提醒说，运动后大量出汗时要及时清洗，如不清洗，汗水反复刺激，将导致皮肤刺痛瘙痒，出现红斑丘疹，甚至发生皮炎。