肝末西红柿:
猪肝50克.西红柿1个,葱头半个,精盐少许.
1. 将猪肝洗净剁碎,西红柿洗净用开始略烫一下剥 去皮切碎.葱头洗净,去皮切碎待用.
2. 将猪肝,葱头末同时放入锅内,加入清水煮沸,然后加入西红柿和食盐,使其有淡淡的咸味即成.
花生粥:
花生或芝麻.将花生(或芝麻)炒熟后用擀面杖碾成细粒状,加入煮好的粥中搅拌,再放入少量精盐即成营养美味的花生粥.
什锦豆腐糊:
嫩豆腐1/6块,煮后切碎的胡萝卜末1大匙,绿叶菜末1大匙,肉末1匙,调匀的鸡蛋,肉汤各1匙,白糖,酱油少许.将豆腐放入开水锅中焯一下,去掉水分切成碎块.将肉末放入锅内,加肉汤,白糖和酱油,再把碎豆腐和蔬菜,末放入锅中,用小火煮至收汤为止,将调匀的鸡蛋倒入,并不断的搅拌使整个菜成糊状即可.
枣泥花生粥:
花生米20粒,红枣5枚,大米30克,白糖适量.
1. 将花生米洗净去皮放入锅中加清水煮到六成熟时,再加入红枣继续煮烂,将煮熟的红枣去皮去核后和花生米一同碾成泥备用.
2. 将米淘洗干净放入锅中,加清水适量煮成稀粥.
3. 粥熟后,混入红枣花生泥,并加白糖适量,搅拌均匀即可出锅.
香菇鸡粥:
大米52克,鸡胸肉50可,香菇2朵,青菜2棵,食用油10克,葱,盐,酱油少许.
1. 将大米淘净,香菇用温水泡软剁碎,鸡胸肉剁成泥状,青菜,葱切碎
2. 油锅热后,加入葱花,鸡胸肉,香菇末翻炒,滴入少许酱油炒入味.
3. 把洗净的大米下入锅中翻炒数下,使之均匀地也香菇,鸡肉等混合.
4. 加入适量的清水于锅中,加盖熬煮成粥,待熟透后再放入碎青菜
5. 用少许食盐调味即可出锅
肉末青菜:
准备肉末2大匙,青菜末2大匙,酱油,糖,酒,植物油少许,
将肉末放入锅内,加少量水,用微火煮熟后加入少许酱油,糖,酒.另起锅放植物油.油热后将肉末倒入,翻炒片刻,再倒入青菜末一起炒,炒熟即可.
豆腐羹:
准备嫩豆腐2大匙,打好的鸡蛋一个,青菜末少许.盐,香油.
将豆腐放入开水中焯一下控去水分,捣成糊状,与调好的鸡蛋液混合,放少许盐和水,用微火蒸7-8分钟,蒸好后撒上青菜末,滴几滴香油即可.
肝黄粥:
猪肝25克,熟鸡蛋1个,米30克,黄酒,精盐少许.
1. 将猪肝洗净,用刀刮成茸,加少量精盐,黄酒浸10分钟
2. 熟鸡蛋去皮取出蛋黄压成泥备用
3. 将米淘洗干净,加适量清水于锅中煮开后,用小火继续煮成稀粥.
4. 将肝泥,蛋黄泥加入稀粥中,再加入少量的精盐调味,煮10分钟即可食用